Beneficios do Omega 3

Beneficios do Omega 3
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Benefícios do ômega 3

Veja os benefícios do ômega 3 e sua contribuição para o funcionamento do coração e cérebro, incluído na saúde do bebê ainda sendo gerado.

Omega 3

Benefícios do Omega-3

Ômega 3 é um ácido  graxo, que é um componente essencial para a saúde do homem, contém benefícios importantes como nutrientes que diminui o risco da saúde cardiovascular e cerebral evitando a fixação de gorduras saturadas nos vasos sanguíneos. O ômega 3 para o cérebro é de extrema importância, pois sendo constituído por 20% de gordura o ômega 3 age em sua ativação e combate a deficiência como falta de memória, habilidade motora e concentração. O nosso corpo não é capaz de produzir o ômega 3, sendo necessário inseri-lo em nosso organismo através da alimentação por isso inclua em seu hábito alimentar esse nutriente essencial. Para facilitar no hábito saudável é possível adquirir o ômega 3 em capsulas, para saber mais fique atento as nossas dicas.

Benefício do ômega 3 na gravidez

Os benefícios do ômega 3 são inúmeros a saúde do ser humano, e seus benefícios vão além e são muito importantes ainda na gestação. Segundo especialistas os benefícios do ômega 3 para a mulher gestante que inclui esse nutrientes em suas refeições são muitos, pois através da placenta o ômega 3 é transferido para o bebê estimulando o cérebro ainda sendo formado a criança que recebe da mãe o nutriente de ômega 3 terá 30% a mais de campo de visão e desenvolvimento motor. Por isso se você está grávida inclua os alimentos ricos de ômega 3 como crustáceos, óleos vegetais, castanhas, rúcula, brócolis, amendoim, mamão, abóbora, soja e milho.

 

Benefícios do ômega 3  antes da alimentação

Manter uma alimentação saudável e balanceada é pensar no futuro, e pensando nisso o melhor a se consumir é o ômega 3 que o corpo necessita para a manutenção do coração e cérebro em perfeito estado. Nosso corpo não produz esse nutriente, mas podemos encontrar em vários alimentos como peixes legumes e cereais. Muitas pessoas sabem nessa importância do nutriente mas não consomem por não gostarem. Existe um jeito melhor para suprir essa necessidade de ômega 3 sem consumir os alimentos, é possível adquirir essas capsulas que contém o nutriente em ômega 3 que seu corpo necessita antes das refeições. Para maior orientação procure um médico para tirar suas dúvidas e incluir mais esse benefício da capsula para sua saúde.

 

O Omega 3 pode ser facilmente encontrado em lojas de suplementos especializadas, em cápsulas geramente de 1000mg. A dose mais recomendada a ser ingerida.

Para comprar seu omega 3 na melhor loja de suplementos do Brasil, acesse o site da Mega Forma Suplementos: www.megaformasuplementos.com.br

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