Category Archives: Aminoácidos

Como escolher seu BCAA

Atualmente com a grande variedade de suplementos de BCAA disponíveis no mercado, muita gente deve se perguntar: Qual BCAA eu devo escolher? Vamos entender a rotulação de algumas embalagens: A embalagem abaixo é do BCAA 2,5:1:1 da Solaris Sports Nutrition: (Clique aqui para mais informações: http://www.megaformasuplementos.com.br/BCAA+em+P%C3%B3+2,5:1:1++Solaris+Sports+Nutrition-173.htm) Mas o que significa esse "2,5:1:1" ? BCAA caso você…
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Sobre a Leucina

Sobre a Leucina A leucina é um dos aminoácidos codificados pelo código genético, sendo portanto um dos componentes das proteínas dos seres vivos. A leucina é um dos 20 aminoácidos que as células do corpo humano utilizam para sintetizar proteínas, porém o mesmo não o produz. Desempenha funções importantes no aumento das proteínas e atua com fonte de energia durante os exercícios físicos, aumentando a resistência e reduzindo a fadiga. É…
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O que é BCAA?

O que é BCAA? BCAA (sigla de branched-chain amino acids) é um grupo de aminoácidos que possuem cadeia ramificada. São Eles: Leucina, Isoleucina, Valina. Eles estão entre os 9 aminoácidos essenciais para os seres humanos (aqueles que não conseguimos produzir), e cerca de 35% da constituição de aminoácidos nos músculos. Em prática de exercícios intensos, o organismo entra em um estado altamente…
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Como se beneficiar dos BCAA’s

Como Se Beneficiar dos BCAA´s Tem sido amplamente documentado que o consumo de Aminoácidos de Cadeia Ramificada (BCAA - Branch Chained Amino Acids) em forma de suplemento no pré e no pós-treino irá contribuir para ganhos mensuráveis ​​em força e tamanho muscular. Portanto, se o seu objetivo ficar maior e mais forte, é óbvio que…
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