Category Archives: Crossfit

Treinamento Funcional

Treinamento funcional       [caption id="attachment_429" align="aligncenter" width="300"] Treinamento Funcional[/caption] Apesar de parecer novidade, o treinamento funcional é tão antigo quanto a musculação e vários outros esportes, porém não era chamado dessa forma a algum tempo atrás, mas já era utilizado de forma específica no treinamento de atletas. Depois de receber uma nova roupagem e o nome…
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A dieta Paleo – Dieta baseada na época Paleolítica

A dieta Páleo pode parecer meio estranha, mas é muito comum entre atletas de Crossfit, a proposta dessa dieta é comer apenas o que se pode caçar, coletar ou tirar da terra; Ou seja, alimentos como o famoso arroz e feijão, trigo e cevada estão excluídos. Segundo seus defensores, a melhor dieta para o homem é…
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