Monthly Archives: January 2014

A dieta Paleo – Dieta baseada na época Paleolítica

A dieta Páleo pode parecer meio estranha, mas é muito comum entre atletas de Crossfit, a proposta dessa dieta é comer apenas o que se pode caçar, coletar ou tirar da terra; Ou seja, alimentos como o famoso arroz e feijão, trigo e cevada estão excluídos. Segundo seus defensores, a melhor dieta para o homem é…
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Crossfit – A nova febre de 2014

Você leitor, se ainda não ouviu falar de CrossFit, pode ter certeza que ainda irá ouvir muito sobre essa modalidade em 2014 [caption id="attachment_378" align="aligncenter" width="300"] Crossfit - A nova Febre[/caption] O que é Crossfit? O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta…
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7 Benefícios surpreendentes da Agua com Limão para Saúde e Boa forma

7 Benefícios Surpreendentes da Água com Limão Para Boa Forma e Saúde   Água com limão é uma bebida essencial para sua boa forma, sua saúde e também pode ajudar a impulsionar o início do dia. Ela possui múltiplos benefícios para saúde e bem estar que são conhecidos por séculos. Vamos falar sobre alguns deles...…
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