Monthly Archives: August 2013

Exemplo de Refeição Pós Treino – Dica Rápida

EXEMPLOS DE REFEIÇÃO PÓS TREINO [caption id="attachment_310" align="alignleft" width="300"] Exemplo de refeição pós treino[/caption] Imediatamente após o treinamento, é interessante realizar uma refeição o quanto antes, para auxiliar no processo de recuperação e evitar o catabolismo. Essa prática promoverá melhor perfil hormonal anabólico, diminuição da degradação proteica miofibrilar e rápida ressíntese de glicogênio. A fim…
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5 dicas simples para aumento de massa muscular

5 dicas simples para aumento de massa muscular Quer saber como aumentar sua massa muscular? COMA MAIS. Essas cinco dicas irão ajudar você a você melhorar seus ganhos musculares   Então você quer ganhar um peso, definir seus músculos, e por que  não né? Você já procurou na internet, pegou um plano de treino, e…
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Formula Avançada de Creatina

A Muscled2 lançou no mercado de Suplementação Esportiva, uma nova formula de creatina, acrescida de vários outros ingredientes, saindo daquele potinho tradicional de Creatina Pura, e aumentando assim seus ganhos musculares. A Creatina da Muscled2 tem em sua fórmula: Proteínas, Bcaa's, Glutamina e Leucina e é fortificada com Picolonato de Cromo Entenda um pouco sobre…
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Dieta da Zona – Zone Diet – Diet Zone

Dieta da Zona - Zone Diet - Diet Zone Nesse Post, explicaremos como funciona a Diet Zone, ou dieta da zona. Dieta muito comum por atletas nos EUA A dieta da zona, também conhecida como dieta do equilíbrio hormonal, ajuda a estabilizar a insulina e outros hormônios ligados à alimentação e ao emagrecimento sem fazer…
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